Ed. Física, perguntado por ricardovasconcelosca, 8 meses atrás

treino de alta intensidade traz mais resultados?

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Respondido por Stefanny192

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- Treinos intensos aceleram a queima da gordura .

os treinos de alta intensidade têm um efeito sobre o metabolismo, deixando-o mais rápido por mais tempo. da mesma forma, interferem ate mesmo na respiração, deixando os praticamente ofegantes. Com isso, a queima de gordura do indivíduo é potencializada.

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