Question

treinar no saco de pancada com as maos e pes ajuda a lutar bem?​

Answer 1

Resposta:sim

Explicação:

Answer 2

Olha eu já fiz Muay Thai e ajuda mas recomendo a usar algo nas mãos para não machucar e tmb q aprenda junto a alguém q entenda pq caso vc não saiba como lutar pode acabar se machucando e lesionado além de executar mtos movimentos errados e no final não ter adiantado de nada treinar