Question

Treinar até a falha concêntrica significa levar o músculo até a sua exaustão máxima. Este tipo de “falha” acontecerá quando, ao fazer a quantidade máxima de repetições de uma respectiva série, a musculatura trabalhada até chegar ao seu limite, sendo impossível realizar uma outra repetição com qualidade.

OLIVEIRA, D. V. de . Musculação e Exercícios Resistidos. Maringá - PR.:Unicesumar, 2021.




​Considerando a imagem acima, observando a alteração ocorrida na quantidade de fibras musculares após um longo período de treinamento resistido, analise as afirmações:
I. Ocorreu distensão muscular.
II. Ocorreu hipertrofia miofibrilar.
​III. Ocorreu uma luxação muscular
IV. Ocorreu hipertrofia sarcoplasmática.


É correto o que se afirma em:
Alternativas
Alternativa 1:
I apenas.

Alternativa 2:
II apenas.

Alternativa 3:
III apenas.

Alternativa 4:
I e II apenas.

Alternativa 5:
III e IV apenas.

Answer 1

Resposta:

Alternativa 3:

III apenas.

Explicação:

Answer 2

Resposta:

Alternativa II

Explicação: