Treinamento funcional e um exercivio fisico ?
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Sim, pois o treinamento funcional treina o corpo para as atividades do dia a dia
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Sim, o treinamento funcional é um método de atividade física realizada sem aparelhos da academia, que tem como objetivo melhorar a condição física imitando movimentos normais do dia a dia.
espero ter ajudado!
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