Question

treinamento físico é a soma de todos os estímulos realizado espaço de tempo levando a uma adaptação, com o objetivo de levar o rendimento treinamento é coisa séria! antes de iniciar um programa de treino é necessário que se realíze uma série de procedimentos para que possamos seguir com segurança o nosso treino . sendo assim, liste as etapas e definia a característica de cada uma delas (faça um mapa conceitual​

Answer 1

Resposta:

alongamento fizico para qualquer esporte ou realização de algo antes é muito bom todo dia se alongar