Traduzir esse texto. Why do we need a varied diet? Late Last year, a study conducted in 10 European countries showed that eating a variety lf fruits and vegetables reduces lung cancer risk by as much as 23 percent. That's Just the most recent evidence that diverse diets are ideal. Our bodies require, among other things, amino acids, fats and vitamins to function. We can get vitamin C, for example - which assists in biochemical reactions, helps heal wounds, and acts as an antioxidant - From many fruits and vegetables. Fats, a main source of energy, are found in nuts, fish and oils. And animal products, legumes and grains provide nine amino acids vital for building proteins, the structural components of our cells.
Soluções para a tarefa
Por que precisamos de uma dieta variada?
No final do ano passado, um estudo realizado em 10 países europeus mostrou que comer uma variedade de frutas e legumes reduz o risco de câncer de pulmão em até 23%. Essa é apenas a evidência mais recente de que diversas dietas são ideais. Nossos corpos requerem, entre outras coisas, aminoácidos, gorduras e vitaminas para funcionar. Podemos obter vitamina C, por exemplo - que ajuda nas reações bioquímicas, ajuda a curar feridas e age como um antioxidante - de muitas frutas e vegetais. As gorduras, principal fonte de energia, são encontradas em nozes, peixes e óleos. E produtos animais, legumes e grãos fornecem nove aminoácidos vitais para a construção de proteínas, os componentes estruturais de nossas células.
Resposta:
Por que precisamos de uma dieta variada? No final do ano passado, um estudo realizado em 10 países europeus mostrou que comer uma variedade Se frutas e legumes reduz o risco de câncer de pulmão em até 23 por cento. Isso é apenas a evidência mais recente de que diversas dietas são ideais. Nossos corpos requerem, entre outras coisas, aminoácidos, gorduras e vitaminas para funcionar. Podemos obter vitamina C, por exemplo, que ajuda nas reações bioquímicas, ajuda a curar feridas e atua como um antioxidante. De muitas frutas e vegetais. As gorduras, principal fonte de energia, são encontradas em nozes, peixes e óleos. E produtos animais, legumes e grãos fornecem nove aminoácidos vitais para a construção de proteínas, os componentes estruturais de nossas células.