tradução texto Is crying good for you
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TEXTO ORIGINAL
Why we cry
Humans most likely cry to solicit help and comfort, and sometimes to ward off aggression from others (female tears can stop men from being mean). It has these functions in helpless, dependent babies, and we have little reason to assume that this trait changes as people get older.
Why it feels good
It's possible that there is some physiological benefit to crying, such as stimulation of the parasympathetic nervous system, which is important for relaxation. Shedding tears may also release opioids, natural chemicals that affect our feelings of pleasure, and oxytocin, a hormone linked to bonding, feelings of trust and stress reduction. The largest benefit, however, comes not from crying itself but from the comfort and support others offer in reaction to our tears. All of that said, occasionally controlling your tears isn't likely to harm your health. But continually suppressing emotions can sap your body of energy and potentially cause physical symptoms.
Why women cry more
First, the male sex hormone testosterone seems to inhibit crying, while the female hormone prolactin may lower the emotional threshold. Plus, women may be exposed to more emotionally charged situations, such as caregiving, and tend to be more empathetic. Finally, men are often expected to control their tears.
Tears of joy - a myth?
Some experts doubt whether we ever cry for positive reasons. Very often, during a happy moment we allow ourselves to reflect on less joyful times. For example, during a reunion, we may actually cry for all the time that we missed each other. And while getting married is often a positive event, at the same time it is the end of a certain phase in life and this could cause tears of sadness. Another theory is that very positive emotions may also evoke a kind of helplessness. You are simply at a loss as to how to express your extreme joy. This inability to adequately convey your feelings might result in tears.
(ACOSTA, Kim Schworm. Is crying good for you?)
TEXTO TRADUZIDO
Por que nós choramos
Os humanos provavelmente choram para pedir ajuda e conforto, e às vezes para afastar a agressão dos outros (as lágrimas femininas podem impedir os homens de serem maus). Eles têm essas funções desde bebês indefesos e dependentes, e temos poucas razões para supor que esse traço muda à medida que as pessoas envelhecem.
Por que nos faz bem
É possível que haja algum benefício fisiológico ao choro, como a estimulação do sistema nervoso parassimpático, que é importante para o relaxamento. O derramamento de lágrimas também pode liberar opioides, substâncias químicas naturais que afetam nossos sentimentos de prazer, e ocitocina, um hormônio ligado a conexão, sentimentos de confiança e redução do estresse. O maior benefício, no entanto, não vem do choro em si, mas do conforto e apoio que os outros oferecem em reação às nossas lágrimas. Tudo isso dito, controlar ocasionalmente suas lágrimas não prejudica sua saúde. Porém, suprimir constantemente suas emoções pode minar o seu corpo de energia e consequentemente causar sintomas físicos.
Por que as mulheres choram mais
Primeiro, o hormônio sexual masculino testosterona parece inibir o choro, enquanto o hormônio feminino prolactina pode diminuir o limiar emocional. Além disso, as mulheres podem estar expostas a situações mais carregadas de emoção, como cuidar, e tendem a ser mais empáticas. Acredita-se, também, que os homens controlam mais suas lágrimas.
Lágrimas de alegria - um mito?
Alguns especialistas não acreditam que, por vezes, choramos devido a razões positivas. Muitas vezes, durante um momento feliz, nos permitimos refletir sobre momentos menos alegres. Por exemplo, durante uma reunião, podemos realmente chorar o tempo todo que sentimos falta um do outro. E embora casar seja frequentemente um evento positivo, ao mesmo tempo é o fim de uma certa fase da vida e isso pode causar lágrimas de tristeza. Outra teoria é que emoções muito positivas também podem evocar uma espécie de desamparo numa situação de dificuldade em expressar sua extrema alegria. Esta incapacidade de transmitir adequadamente seus sentimentos pode resultar em lágrimas.
(ACOSTA, Kim Schworm. Chorar é bom pra você?)
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Espero ter ajudado, um abraço! :)
