Tradução do texto
How to reduce your sugar intake?
Begin by replacing sugar in drinks with saccharin or aspartame. Drink low-calorie soft drinks. This means that you will get an immediate reduction in calorie intake without having to change your taste for sweet things.
Stop buying biscuits, sweets and chocolates, and choose fruit and vegetables instead. If you must have cakes, make your own, using half the quantity of sugar given standard recipes.
Watch out for what you eat!
Soluções para a tarefa
Tradução do texto
Como reduzir sua ingestão de açúcar?
Comece substituindo o açúcar em bebidas por sacarina ou aspartame. Beba refrigerantes de baixa caloria. Isso significa que você terá uma redução imediata na ingestão de calorias sem ter que mudar seu gosto por coisas doces.
Pare de comprar biscoitos, doces e chocolates e escolha frutas e legumes. Se você deve ter bolos, faça o seu próprio, usando metade da quantidade de açúcar dado receitas padrão.
Cuidado com o que você come!
Espero ter ajudado <3
Como reduzir sua ingestão de açúcar?
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Comece substituindo o açúcar em bebidas por sacarina ou aspartame. Beba refrigerantes de baixa caloria. Isso significa que você terá uma redução imediata na ingestão de calorias sem ter que mudar seu gosto por coisas doces.
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Pare de comprar biscoitos, doces e chocolates e escolha frutas e legumes. Se você deve ter bolos, faça o seu próprio, usando metade da quantidade de açúcar dado receitas padrão.
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Cuidado com o que você come!
xD ;)