Question

trabalho sobre resistencia quais sao seus benefícios e seus maleficios​

Answer 1

Resposta: esses sao os benificios

Força e tônus ​​muscular aprimorados e proteção contra lesões.

Flexibilidade e equilíbrio.

Controle de peso e aumento da proporção músculo-gordura.

Prevenção do declínio cognitivo

resistência os treino que faz com que o corpo continue gastando energia na reparação muscular mesmo tendo terminado o treino

e os tipos sao estes

Resistência de imersão. ...

Resistência tubular aletada. ...

Resistência cartucho. ...

Resistência flangeada. ...

Resistência em cerâmica. ...

Resistência em infravermelho. .

Explicação: