Question

Trabalho avaliativo



1- O que são atletas de final de semana ?

2- Quais os riscos para praticantes de atividade física apenas no final de semana ?

3- Quais as modalidades adequadas para pessoas que podem praticar atividade física apenas no final de semana ?

4- Cite pelo menos 4 lesões causadas por atividades físicas apenas nos finais de semana:

5- Quais os benefícios da prática de atividade física ?

6- O que são esportes de aventura ?

7- Quais os benefícios dos esportes de aventura ?

8- Quais os cuidados que devemos tomar na prática de esportes de aventura ?

9- Quais os sentimentos que os esportes de aventura nos trazem ?

10- Cite 2 exemplos de cada modalidade de esporte de aventura:

A) Esportes radicais

B) Esportes radicais com máquina e motor

C) Esportes radicais aéreos lá

D) Esportes radicais de inverno

E) Esportes radicais de verão

11- Escolha um esporte radical e fale sobre o mesmo.​

Answer 1

Resposta:

Explicação:

1. Aquelas pessoas que, seja pela sua rotina atribulada ou outro motivo, deixam para realizar todas a atividades físicas indicadas nos dias de folga.

2. Dores musculares terríveis, sensação de fadiga durante dias e até lesões.

3.  Incluir mais movimentos no dia a dia, troque o elevador pela escada, faça curtos trajetos sempre a pé etc. Procure também manter uma dieta balanceada para evitar sobrepeso.

4. Luxações, contusões, tendinite, fraturas.

5. Melhora a circulação, diminui o risco de doenças, reduz e controla a diabetes, promove o bem-estar físico e mental.

6. São esportes radicais com maior grau de risco físico, dado as condições de altura, velocidade ou outras variantes.

7. Trabalha a paciência, controla a pressão arterial, melhora o humor e reduz a ansiedade.

8.  Faça atividade física regularmente e prepare o sue corpo para atividades mais pesadas. Procure profissionais que tenham conhecimento na área e conheça as técnicas para a pratica necessária.

9. (Infelizmente n consegui responder essa)

10.a. Skate e Surf

b. Motocross e Automobilismo

c. Paraquedismo Aeromodelismo

d. Salto de esqui e Snowboard

e. Canoagem e Surf

11. Surf é uma pratica desportiva efetuada na superfície da água, frequentemente considerada parte do grupo de atividades denominadas esportes de aventura, cuja proficiência é verificada pelo grau de dificuldade dos movimentos executados pelo surfista ao deslizar em pé na prancha de surfe, aproveitando a onda que quebra quando se aproxima da praia ou costas.