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- No seu ponto de vista o que é uma boa alimentação? - Ter hábitos saudáveis refere-se somente a alimentação?
Se não, explique sobre o que mais se refere.
Ajuda por favor é urgente
Soluções para a tarefa
Resposta:
ter uma boa alimentação significa comer bem um pouco de tudo: não só fruta não só legumes. um pouco de fruta um pouco de legumes um pouco de hidratos e até um docinho de vez em quando. Mas ter hábitos saudáveis é só a alimentação? Não também é fazer exercícios físicos, psicológicos para treinar o cérebro tomar banho lavar as mãos os dentes e não ter stress porque o stress impede o crescimento neurológico.
Resposta:
Uma boa alimentação é aquela que satisfaz o seu sistema de nutrição. Todas as calorias para uma dieta diária de acordo com suas necessidades. Boa alimentação para um atleta é 5 mil calorias por dia. Para uma pessoa comum é 2 mil calorias. Contendo todas as vitaminas, proteínas e carboidrato.
Juntando a isso, termos hábitos saudáveis que é fazer exercício físico, dormir bem, evitar estresse, controlar seu tempo, entre outros, ajuda a melhorar a qualidade de vida.
E com isso ter boa saúde que é o bem estar fisico, social, emocional, espiritual, ambiental e não somente ausência de doença.
:)