todos os chutes da faixa verde (karate)
ddavineves04:
por favor me ajudem
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GIRO DORSAL SEMICIRCULAR COM O CALCANHAR PASSANDO
GIRO DORSAL SEMICIRCULAR LATERAL COM FLEXÃO E EXTENSÃO
FRONTAL DUPLO ALTERNADO FLEXÃO E EXTENSÃO SALTANDO
ANTERIOR INV. COM O CALCANHAR NO JOELHO E COM A MESMA PERNA SEMI CIRC. COM A PARTE SUPERIOR DO PÉ NA BASE LATERAL
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