Todos os benefícios provenientes da prática regular de atividade física são viáveis quando a mesma for praticada de forma adequada. Cargas excessivas e atividades mal orientadas são capazes de ocasionar efeitos contrários. Para uma adequada prescrição de um planejamento de atividade física é preciso considerar importantes princípios da atividade física.
Soluções para a tarefa
Respondido por
10
c. Adaptação, individualidade biológica, especificidade, sobrecarga, variabilidade, continuidade e reversibilidade.
wandubr2001:
Correto!
Perguntas interessantes