Question

tô precisando disso para entregar hoje por favor me ajuda ​

Answer 1

Resposta:

Os dois primeiros exercícios são conhecidas como pranchas ou pontes.

O primeiro na foto de baixo é um alongamento onde estende a perna esquerda e flexiona a direita. Na segunda foto de baixo é um agachamento.

Explicação:

Os exercícios de pranchas ou pontes podem ser determinados pela capacidade de gerar força que atribuem a essa capacidade física.

Já os alongamentos estão relacionados a capacidade física da flexibilidade gerando elasticidade de tendões e músculos.