Question

tipos de treinamento fisico para futebol e o porque

Answer 1

Tem vários treinamentos.Tem a resistência aeróbia que no caso ela tende a apresentar uma intensidade pequena e um volume grande,ou seja,um longo tempo na execução da atividade.Tem vários tipos de resistência eu só citei um mas tem vários.Tem também a força dinâmica que é um tipo de qualidade na qual a força muscular se diferencia da Resistencia,produzindo movimento.Bom força também tem vários outros tipos.E pra finalizar no caso e dado treinamento de Flexibilidade,coordenação e velocidade.