Tipos de lazer vivenciados atualmente que podem ser prejudiciais à saúde
Soluções para a tarefa
1. Passar muito tempo sentado
Um estudo comprovou que mesmo para pessoas que fazem exercício regularmente, passar um longo período sentado pode danificar a saúde. Tente reduzir o tempo que você passa sentado, intercalando com pelo menos alguns minutos de caminhada, mesmo que seja dentro do escritório.
2. Dormir demais
Da mesma forma que dormir pouco é prejudicial à saúde, dormir demais também tem efeitos negativos. De acordo com um estudo, pessoas que dormiam por mais de 9 horas por noite corriam o risco de ter doenças cardíacas 41% mais alto do que aquelas que tinham de 7 a 8 horas de sono.
3. Olhar para telas
Passar muito tempo do seu dia olhando para telas de computadores e celulares pode causar danos não apenas à sua visão, mas também à sua expectativa de vida. Segundo pesquisas, gastar mais de 4 horas diárias em frente a telas aumenta os riscos de ataques cardíacos e derrames a 113%.
4. Tomar remédios com muita frequência
Utilizar remédios para tratar problemas como insônia e ansiedade pode reduzir a expectativa de vida de uma pessoa. Por isso, procure evitar medicamentos quando não for realmente necessário.
5. Não ter senso de humor
Ter um bom senso de humor pode ajudar nos cuidados com a saúde. Rir reduz o estresse, ajuda o sistema imunológico e alivia as emoções, além de também queimar calorias.
6. Muito tempo gasto no trânsito
Se você gasta muito tempo no trânsito para ir ao trabalho ou à instituição de ensino onde você estuda, sua saúde pode ser prejudicada. Seus níveis de estresse provavelmente aumentarão e o tempo que você poderia gastar com exercícios físicos, por exemplo, é gasto no trânsito.
Resposta:
drogas
Explicação:a droga ter estraga todinho por dentro de voce