Question

TIPOS DE GINÁSTICA
A ginástica é uma forma de exercícios físicos que é classificada em duas modalidades, as competitivas onde existe competição, como nas olimpíadas e também as não competitivas, como as praticadas em academias. A ginástica muitas vezes é procurada para quem quer melhorar o corpo, emagrecer ou até mesmo fortalecer os músculos e também melhorar o aperfeiçoamento mental em forma de relaxar a mente.
Os campos de atuação da Ginástica:
• Ginástica de Condicionamento Físico: São todas as modalidades que têm por objetivo a aquisição ou manutenção do condicionamento físico. EX: localizada, aeróbica, musculação, step, etc.
• Ginásticas Fisioterápicas: Aquelas que utilizam os exercícios físicos para a prevenção ou tratamento de doenças. EX: reeducação postural global (RPG), laboral, cinesioterapia, etc.
• Ginásticas de Demonstração: Sua principal característica é a não-competição, visa a interação social entre os participantes. EX: ginástica geral (GG) que envolve qualquer modalidade gímnica, etc.
Como foi citado no começo do texto a ginástica é classificada em duas modalidades, as competitivas e não competitivas. Entre as competitivas estão:
• Ginástica acrobática: que tem como objetivo fazer acrobacias de forma que se tenha habilidade, força, equilíbrio, flexibilidade e também é realizada em equipe;
• Ginástica artística: também é uma forma que se deve ter força, equilíbrio e habilidade, um exemplo, é o cavalo de alças;
• Ginástica rítmica: esta modalidade envolve movimentos em forma de dança em variados tipos e dificuldades e também com a utilização de pequenos equipamentos;
• Ginástica de trampolim: nesta modalidade são usados um e dois trampolins para um ou dois atletas que devem executar uma série de dez elementos;
Entre as não-competitivas estão:
• Contorcionismo que consiste em exercitar movimentos de flexibilidade poucos comuns e geralmente é mais usado em espetáculos de circo;
• Ginástica cerebral: praticada através de exercícios e movimentos coordenados do corpo que, executados de maneira apropriada, acessam e estimulam partes específicas do cérebro;
• Ginástica laboral: geralmente praticada no ambiente de trabalho para funcionários, durante o horário de trabalho, para se evitar lesões de esforços repetitivos;
• Ginástica localizada de academia: são os exercícios feitos em academias que ajudar o condicionamento físico e também emagrecer e para alguns também o fortalecimento muscular;
• Hidroginástica: melhora a capacidade aeróbica e cardiorrespiratória e como o nome já diz é uma ginástica praticada na água;
Além de muitos procurarem ela para dar formas ao corpo e também ajudar a emagrecer, ela também é mostrada como forma de arte, como por exemplo, a ginástica olímpica. A ginástica não consiste apenas em exercícios feitos em academia, de certa forma ela é tudo que faz você movimentar seu corpo de forma que se exercite.

1) A ginástica pode ser classificada em duas modalidades, as competitivas e as não competitivas, sendo assim, assinale a opção que contenha três exemplos de ginástica não competitiva:

a) Ginástica localizada, Ginástica cerebral e Ginástica artística.

b) Ginástica laboral, Ginástica localizada e Ginástica aeróbica.

c) Ginástica aeróbica, Ginástica rítmica e Hidroginástica.

d) Ginástica laboral, Ginástica artística e Ginástica acrobática.

2) Devido à grande abrangência da ginástica, no decorrer dos tempos foram criadas várias modalidades com objetivos diversificados, ampliando cada vez mais as possibilidades da sua utilização, representadas em cinco grupos e seus respectivos campos de atuação. Quais são as ginásticas competitivas?

a) Ginástica de trampolim, ginástica rítmica, ginástica artística e ginástica acrobática.

b) Contorcionismo, ginástica cerebral, ginástica laboral e hidroginástica.

c) Ginástica cerebral, ginástica artística, ginástica laboral e ginástica de trampolim.

d) Contorcionismo, ginástica rítmica, ginástica cerebral.

3) O desenvolvimento das capacidades físicas está ligado à ginástica como um meio, ou seja, como um instrumento para desenvolvê‑las. A qualidade física que expressa a capacidade de utilizar o máximo de amplitude de movimento, sem contudo promover o risco de desenvolver lesões no sistema locomotor é:

a) Força.

b) Resistência Muscular Localizada.

c) Agilidade.

d) Flexibilidade.

4) Assinale a opção que relaciona provas de ginástica olímpica (artística) exclusivas para homens:

a) Solo – Argolas – Paralelas simétricas

b) Cavalo com alças – Paralelas Assimétricas —Salto (sobre o cavalo)

c) Paralelas simétricas – Barra fixa – Argolas

d) Argolas – Trave – Salto (sobre o cavalo)

5) Assinale a opção que apresenta aparelhos oficiais de ginástica rítmica desportiva(GRD):

a) Fita – argolas – maças
b) Pinos – fita – bola
c) Corda – bola – argolas
d) Corda – fita – maças

Answer 1

Resposta:

1.D 2.B 3.D 4.A 5.C

Explicação:

espero ter ajudado não tenho certeza se tá certo