Question

tipos de benefícios da pratica esportiva na natureza​

Answer 1

Resposta:

Temos a liberação do hormônio da endorfina, vivência de um cenário em movimento, aumento do foco e da atenção, melhora na síntese da vitamina D e melhora do condicionamento físico (tônus muscular, resistência e perda de peso).

Explicação:

O contato com a natureza, associado aos benefícios da prática regular de exercícios,libera hormônios do bem-estar, como a dopamina, a endorfina e a serotonina, contribuindo, dessa forma, para o alívio do estresse, diminuindo a ansiedade, e até auxiliando a ter uma visão mais positiva dentro da rotina.