Ed. Física, perguntado por Usuário anônimo, 11 meses atrás

tipos de aquecimentos para o futsal​

Soluções para a tarefa

Respondido por kaualopes231
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O futsal tem como marco mais importante a parte dos braços e pernas, por isso é fundamental alongarmos ambas as partes, os alongamentos mais indicados são:

Adutores

Posterior da coxa

Panturrilha

Quadril

Tornozelo

Quadríceps

Espero ter ajudado :D

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