Question

Tipo de Ginástica Escolhida: Treinamento funcional 1ª parte - Aquecimento: Aquecimento: alongamento membros inferiores e superiores. 2ª parte – Parte Principal: Estação 1 – exercícios de ____________: Estação 2 – exercícios de ___________: Estação 3 – exercícios de ____________: Estação 1: pular corda Estação 2: abdominal Estação 3: polichinelo 3ª parte – Final / Volta à calma: Músicas utilizadas: Materiais: Música: Hear Me Now – ALOK Material: corda

Answer 1

Resposta:

Como os primeiros professores de Ginástica de Academia

Answer 2

Estação 1 - exercícios de Pular corda

Estação 2- exercícios de Alongamento

Estação 3- exercícios de polichinelo

3- parte final/ volta à calma:

músicas utilizadas: música: hear me now- ALOK

matérias: corda