tipo de exercício com peso?
Soluções para a tarefa
Abdominais Superiores e Inferiores, Oblíquos
Abdominal com Pesos
Elevação de Perna com Pesos
Inclinação Lateral com Pesos
Exercícios com Pesos para o Peito
Exercícios com Pesos para o Peito
Peitorais Superiores, Inferiores, Interiores e Exteriores
Extensão no Banco
Extensão no Banco (Pegada Neutra)
Extensão no Banco Inclinado
Extensão no Banco Inclinado (Pegada Neutra)
Extensão no Banco Declinado
Crucifixo Deitado
Crucifixo Inclinado
Extensão do Cotovelo com Braço Esticado
Extensão do Cotovelo com Braço Dobrado
Exercícios com Pesos para os Ombros
Exercícios com Pesos para os Ombros
Deltóides Interiores, Exteriores e Traseiros; Trapézios
Extensão de Ombros, Palmas das Mãos para Dentro
Extensão de Ombros, Palmas das Mãos para Dentro, Costas Apoiadas
Extensão de Ombros, Palmas das Mãos para Dentro, Alternado
Extensão de Ombros, Palmas das Mãos para Dentro, Alternado, Sentado
Extensão de Ombros
Extensão de Ombros, Sentado
Extensão de Ombros, Costas Apoiadas
Levantamento Lateral
Levantamento do Deltóide, Um Braço, Inclinado
Levantamento Lateral, Sentado
Levantamento do Deltóide Traseiro, Inclinado
Levantamento do Deltóide Traseiro
Círculo Traseiro do Deltóide
Levantamento Frontal do Deltóide, Braço Esticado
Remada Alta
Levantamento Frontal
Encolhimento de Ombros
Elevação
Remada Deltóide Traseiro, Agachado
Exercícios com Pesos para os Bíceps
Exercícios com Pesos para os Bíceps
Bíceps Interior, Exterior e Inferior
Rosca Unilateral
Rosca Alternada
Rosca Interior
Rosca
Rosca Martelo
Rosca Alternada - sentado
Rosca - sentado
Rosca Alternada com Inclinação
Rosca com Inclinação
Rosca no Banco com Inclinação
Rosca com Concentração
Rosca Interior - sentado
Rosca com Concentração - sentado
Rosca com Pesos Isolada - sentado
Rosca Scott (Pegada Supinada)
Rosca Scott (Pegada Neutra)
Rosca Alternada no Banco
Rosca Supino
Exercícios com Pesos para os Tríceps
Exercícios com Pesos para os Tríceps
Tríceps
Extensão de Tríceps, Dois Braços
Extensão de Tríceps, Um Braço
Extensão de Tríceps, Sentado
Coice ou Kickback
Extensão de Tríceps, Um Braço, Inclinado
Extensão de Tríceps, Deitado
Extensão de Tríceps no Banco
Exercícios com Pesos para as Costas
Exercícios com Pesos para as Costas
Laterais Superiores e Inferiores; Região Lombar
Remada Ampla
Remada Inclinada
Remada Cotovelo Dobrado
Remada com Um Braço
Levantamento Terra
Levantamento Terra Pernas Esticadas
Inclinação para o Pé Oposto
Inclinação Torcida para o pé Oposto
Crucifixo Inverso
Exercícios com Pesos para as Pernas
Exercícios com Pesos para as Pernas
Músculos Superiores, Inferiores e Interiores da Coxa; Panturrilhas
Agachamento
Avanço Reverso
Avanço Estacionário
Avanço Lateral
Balanço Com Pesos
Levantamento Terra Pernas Esticadas
Levantamento dos Dedos dos Pés
Levantamento dos Dedos dos Pés Unilateral
Levantamento dos Dedos dos Pés Unilateral, Sentado
Exercícios com Pesos para os Antebraços
Exercícios com Pesos para os Antebraços
Antebraços Interiores e Exteriores
Flexão de Pulso, Palmas das Mãos para Cima
Flexão de Pulso, Palmas das Mãos para Cima, Unilateral
Flexão de Pulso, Palmas das Mãos para Baixo
Flexão de Pulso, Palmas das Mãos para Baixo, Unilateral
acho que esqueci de uns nao lembro