texto sobre os beneficios da atividade de corrida para o bem estar.
Soluções para a tarefa
Resposta:
A prática regular da corrida ajuda no melhor funcionamento cardíaco e na melhora do retorno venoso, auxiliando na redução da pressão arterial. Além disso a corrida auxilia na redução do colesterol ruim e na melhora do colesterol bom marcadores de risco para eventos arteroscleróticos.
Explicação:
espero ter ajudado
Resposta:
Correr traz muitos benefícios para a qualidade de vida:
-reduz o peso corporal
-melhora o nível de colesterol
-aumenta a capacidade cardiorrespiratória
-reduz os riscos de infarto
-aumenta a massa muscular
-reduz a variação da pressão arterial de repouso
-ativa a circulação sanguínea, diminuindo problemas do coração
-melhora a função do rim, que filtra o sangue e reduz o número de substâncias tóxicas que circulam pelo corpo
-melhora a qualidade do sono
-estimula a formação de massa óssea ajudando a prevenir lesões como a osteoporose
-melhora a auto-estima
-aumenta o condicionamento físico
-proporciona sensação de bem-estar
-diminui o estresse e melhora a depressão
-aumenta a eficiência do metabolismo
Explicação: