Texto sobre: A IMPORTÂNCIA DO ESPORTE NA VIDA SOCIAL E EMOCIONAL
Soluções para a tarefa
Resposta:
Você já ouviu falar que alguém melhorou da depressão após iniciar um esporte? Ou que seu estado emocional mudou após começar a correr por exemplo?
Então, veja aqui como a prática esportiva age no cérebro das pessoas:
- Melhora o humor
- Aumenta a concentração
- Reduz o estresse e a depressão
- Melhora a qualidade do sono
- Mantém o peso saudável
- Melhora a confiança
- Estimula a liderança
- Melhora o desempenho escolar
As vantagens de participar de esportes são abundantes, desde as que proporcionam às crianças pequenas até a comprovada ligação com a saúde mental e a felicidade, e, claro, as endorfinas que desencadeiam tudo isso. Não há escassez de razões para encontrar um esporte e praticá-lo.
Nos últimos anos, pesquisas também descobriram que a participação esportiva pode afetar positivamente sua saúde mental.