Question

TEXTO: Motivos que levam as pessoas à prática regular de Atividades Físicas

1. A vida sedentária pode causar vários distúrbios para a nossa saúde. Dê exemplos.

2. De acordo com o texto, relacione 7 motivos importantes para a prática de Atividade Física.

3. Por que o exercício Físico é tão importante para a auto estima?

4.Como o exercício Físico pode contribuir no envelhecimento?

5. Comente como a Atividade física pode favorecer às pessoas que tem doenças crônicas relacionadas aos problemas cardíacos.
6. Marque V (quando verdadeiro) e F (quando falso) nas afirmações abaixo:
A- ( ) A prática regular de exercícios aumenta a confiança do indivíduo.
B- ( ) As pessoas sedentárias apresentam reflexões mais rápidas , maior nível de concentração e memória mais apurada.
C- ( ) Os exercícios físicos regulares com pesos são acessórios fundamentais na construção e manutenção da massa óssea.
D- ( ) Quem se exercita regularmente melhora o sono, pois pega no sono com mais facilidade, dorme profundamente e acorda reestabelecido.
E- ( ) estudos comprovam que pessoas com depressão branda ou moderada, que praticam exercícios físicos de 15 a 30 minutos em dias alternados, experimentam uma variação positiva de humor já após a terceira semana de atividade.

F- ( ) Não existem estudos confirmando que a prática regular de exercícios físicos estimula os hormônios, de maneira que possa atuar positivamente às pessoas que apresentam problemas psicológicos de estresse e ansiedade

Answer 1

Explicação:

a primeira