Question

TEXTO II Imaginemos um cidadão, residente na periferia de um grande centro urbano, que diariamente acorda às 5h para trabalhar, enfrenta em média de 2 horas de transporte público, em geral lotado, para chegar às 8h ao trabalho. Termina o expediente às 17h e chega em casa às 19h para, aí sim, cuidar dos afazeres domésticos, dos filhos etc. Como dizer a essa pessoa que ela deve praticar exercícios, pois é importante para sua saúde? Como ela irá entender a mensagem da importância do exercício físico? A probabilidade de essa pessoa praticar exercícios regularmente é significativamente menor que a de pessoas de classe média/alta que vivem outra realidade. Nesse caso, a abordagem individual do problema tende a fazer com que a pessoa se sinta impotente em não conseguir praticar exercícios e, consequentemente, culpada pelo fato de ser ou estar sedentária.

Answer 1

1. É imprescindível que uma postura sincera e ausente de julgamentos seja empregada para que essa conversa ocorra. É essencial que os benefícios dos exercícios físicos sejam apontados, juntamente com as melhorias que uma alimentação balanceada pode promover.

2. De forma agradável, porque notará a existência de uma preocupação para com sua saúde.

3. Certamente. É por isso que a abordagem deve ser ausente de qualquer tipo de julgamentos.