Texto 20 linhas importância da hidratação em qualquer exercício físico
por favor gente me ajuda
Soluções para a tarefa
Resposta:
Para vc n ficar desidratado porque quando vc sua vc perde agua do corpo vc tem que repor
Explicação:
Resposta:
A IMPORTÂNCIA DA HIDRATAÇÃO NA ATIVIDADE FÍSICA
Em nossos músculos, esse índice sobe para 75%.
Presente em todas as reações químicas que ocorrem em nosso organismo, ela dá forma e compõe a estrutura das células. Regula a temperatura corporal e auxilia no transporte de oxigênio e nutrientes.A hidratação é de extrema importância para todos os seres humanos, independente da faixa etária, sexo e biotipo físico.
Esta importância no nosso organismo é mais evidente quando praticamos atividades físicas, uma vez que nosso corpo elimina grande quantidade desse líquido por meio do suor. A hidratação correta, principalmente durante a prática esportiva, é essencial para um bom desempenho. Ela mantém o corpo saudável, evita lesões e doenças mais graves.
Explicação:
Por isso a hidratação é de extrema importância para todos os seres humanos, independente da faixa etária. Sendo assim, esta importância no nosso organismo é mais evidente quando praticamos atividades físicas. Uma vez que nosso corpo elimina grande quantidade desse líquido por meio do suor.