Ter aptidão física é sinônimo de vida saudável. Mas será que essa afirmação é verdadeira? Você concorda com esta afirmativa? Justifique sua resposta.
Soluções para a tarefa
Resposta:
Nao. Uma vida saudável não está relacionado só ao físico. O psicólogico da pessoa tem grande influência na vida/corpo dela. Ou seja, mente sã corpo são.
Resposta:
A meu ver, isso depende de cada pessoa. Como bem sabes a aptidão física é a capacidade de realizar atividades do dia a dia com tranquilidade e menor esforço. Mas nem sempre isso é saudável, feito com excesso ou o contrário. Cada pessoa apresenta uma resistência física diferente, então, devemos tentar igualar conforme a pessoa. Imagina uma balança de pratos. Um prato tem esforço físico, o outro tem de estar equilibrado ao mesmo nível que este. Esse outro prato é a alimentação. A alimentação saudável e equilibrada, rica em vitaminas e minerais, acompanhada da prática de atividade física regular, pode trazer diversos benefícios para a saúde, como melhor controle do peso, melhora no rendimento do trabalho, aumento da memória e da concentração, fortalecimento do sistema imunológico e prevenção de doenças. E depois, também tem haver com o psicológico da pessoa. Uma pessoa pode querer fazer uma prática de exercício por perder peso ou por divertir-se. A meu ver, quando uma pessoa o faz por perder peso (a menos que precise), obriga a pessoa a mudar, para se sentir melhor consigo mesma. Obvio que ninguém é perfeito, então, quando este problema se resolver a pessoa já vai estar preocupada com outro problema que ela mesmo inventou na cabeça. Então eu não acho a prática excessiva de exercício e o pouco alimento, fará bem para a pessoa, mesmo que tenha como objetivo emagrecer. Isto fará com que a pessoa fique fraca e apanhe doenças muito facilmente.