Tenho uma redação, de educação emocional no combate a ansiedade e a depressão, mais n sei como começa alguem poderia mim ajudar.
Soluções para a tarefa
Educação Emocional no combate a ansiedade e a depressão
Você pode começar falando sobre o que é depressão e o que é ansiedade, como no trecho a seguir, e depois definir quais são as ações emocionais para o combate deste problemas.
Introdução do texto
A ansiedade e a depressão são problemas que estão se tornando cada vez mais comuns na sociedade. São transtornos psicológicos que afetam a qualidade de vida dos indivíduos. No que diz respeito a ansiedade por exemplo, não estamos falando daquele sentimento de ir para uma viagem, ou de começar um emprego novo, mas sim, de um transtorno que causa medo recorrente, dores no peito, taquicardia, sudorese, insônia e desespero.
A depressão também deve ser entendida de forma ampla, uma vez que muitas pessoas a enxergam como " frescura". Não se trata de um dia em que ficamos tristes por qualquer motivo, mas caracteriza-se pela falta de vontade de viver, de levantar da cama, ou de simplesmente socializar.