Tenho um seminário e tenho que falar sobre Atividades físicas para diabéticos , podem me ajudar com isso?
Soluções para a tarefa
Resposta:
Explicação:
antes de mais nada a pessoa que estiver com diabete dependendo do tipo que for tem que passar pelo médico e depois procurar uma nutricionista para fazer um cardápio para que essa pessoa consiga atingir os seus objetivos como emagrecer por exemplo. E, ai procurar ajuda de um profissional de Ed Física que possa ajudar esta pessoas. É muito bom os exercícios dentro da água ( piscina ) como natação e hidroginástica porém é baixo impacto e são exercícios que são feito dentro da água. Ou circuito de 30 min que, pode ajudar também. mas sempre com acompanhamento de um profissional de Ed Física e acompanhamento com nutricionista os dois se alinham e da um resultado excelente. Para pessoas que estão com obesidade não indico fazer musculação porque a musculação só vai ajudar a fortalecer e não vai ajudar a emagrecer pois ele é exercício mais de força e explosão e é anaeróbio. Quanto mais exercícios de resistência agilidade que seja cansativo digamos assim é melhor porque a pessoa vai suar mais e vai se hidratar mais e ai que vem o suor. O suor é composto por água e o suor tem a função de refrigerar o corpo, de forma que ele não esquente muito. Suando, o nosso corpo se livra do excesso de calor produzido pelo metabolismo ou pelo esforço muscular.
espero ter ajudado
bons estudos