Question

Tenho 19 peso 70kg 1.81 faz bem fazer 20 minutos de exercícios físicos e depois correr sem parar 3km 3 vezes por semana

Answer 1

Resposta:  Siim so que invez de ficar fazendo os dois ao mesmo tempo revese fazer um dia exercício e o outro correr pois  as vezes o seu corpo não é acostumado e pode acabar prejudicando a sua própria saúde se fazer os dois ao mesmo tempo.

( espero ter ajudado) !!

Explicação: