Question

Tenho 16 anos e tenho 1.70 de altura, peso 60/63kg no maximo. so q o problema e que parece q toda gordura do meu corpo vai para as coxas, e nao sei como perder. nao tenho muita barriga, só gordura nas coxas e nadegas mesmo. e queria saber como perder isso. e se da para perder apenas com dieta

Answer 1

Resposta:

Dieta e academia seriam o básico para perder a massa gorda e ganhar massa magra