Question

tenho 14 anos sou magra demais posso tomar sustagem​

Answer 1

Resposta:

Deve se procurar um médico ou nutricionista. Pois sustagem é um composto nutreico, especifico para gente com problemas alimentares, por mim eu tomaria, mas procure um profissional.

Answer 2

Resposta:

Sumplenta e fazer exercícios com descanso de 2 à 3 dias

Pode tomar o básico para ficar saudável e não emagrecer por anemia como multivitaminico,biotonico Vitamina D3 e D12, e Colágeno D2.

Explicação:Como você tem 14 é básico tentar sair abaixo do peso, só comendo não é possível ganhar peso, mas como não sou nutricionista exclusivamente para sua idade eu sei como pode ganhar peso mas não sei se posso recomendar.

Mas esse é meu número de realmente quiser mais informações fale comigo no whatapps (92)993216652