Question

Tenho 14 anos, e a mais ou menos um ano e meio, pulei o café da manhã por não sentir fome, e assim consequentemente sempre fazia jejum, e descobri que não podia ! Posso voltar a tomar normalmente ? E se isso tem alguma consequência ?​

Answer 1

Resposta:

Pular o café da manhã engorda

Nem sempre. Um estudo de 2016, publicado no American Journal of Clinical Nutrition, acompanhou dois grupos de adultos obesos, que faziam ou não faziam o desjejum. Ao final do estudo, não houve mudanças significativas de peso entre os dois grupos. No entanto, o que os médicos e nutricionistas observam na sua prática diária é que o hábito de não tomar café da manhã leva as pessoas a terem mais fome e comerem mais - de maneira menos saudável - nas refeições seguintes.

A minha mãe ė medica e ela falou isso

Answer 2

C vc n sente fome de manhã pode aptar por algo mais leve como um suco de sua preferência ou uma fruta jejum só faz bem quando é recomendado por um médico para o consumo de vacinas ou remedios ou nutricionista c vc n sente fome de manhã procure um médico ou nutricionista mais n fique sem comer de manhã