Tenho 14 anos,a auto-estima é muito baixa,sou bipolar também,as vezes me acho feio e as vezes me acho um pouco menos feio,as vezes me acho gordo,as vezes me acho menos gordo,não consigo ser otimista,fico sem fazer algumas coisas que gosto por medo ou vergonha,queria muito mudar isso.
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Já passei por isso e posso te garantir que isso vai passar. Faça uma meditação, ligue pro CVV ou tente algumas atividades. Caso goste de animes, séries ou filmes sugiro que pesquise sobre shifting vai ajudar muito :)
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