tenho 13 anos , 42 kilos e 1,56 a 1,58
queria saber se meu peso está normal pois eu me acho muito seca minhas pernas são margrinhas e meu braço também.
Eu queria engordar , mas tenho medo q quando meu corpo comecar a mudar , "encorpar" eu acabei ficando "gorda" por eu já ter engordado antes , oque vocês acham meu pesso está normal? eu deveria tentar engordar?
Soluções para a tarefa
Resposta:
Calculei seu IMC por um site online, pedia a informação de quantidade de atv física, o que não sabia informar. Coloquei como moderada, e o resultado deu que está no peso ideal (o número estava bem no meio entre os valores min e max da categoria de regular.
O que importa mais é como a saúde está. Isso um médico/nutricionista que pode te informar, por exames (como de sangue) ou mesmo perguntas mais detalhadas. Se você está saudável, isso que importa. Depois que vem a estética. Você tem que se sentir bem com vc mesma. Se você quiser de fato ganhar mais peso, o mlr seria falar com um nutricionista pra te indicar um dieta e atividades físicas que dêem massa muscular. Não sei o q vc tem em mente, mas já digo q comer um monte pra ganhar mais peso n é uma boa ideia.
Resumindo, primeiro veja se a sua saúde está boa, isso que importa mais. Se estiver, mas mesmo assim vc quiser "encorpar", procure ajuda de um profissional na área.
Desculpa pelo textão, eu me empolgo