Tendo em vista a citação acima e os conteúdos do livro-base Educação Física e populações especiais sobre exercício para flexores de cotovelo, é correto afirmar que, quando da prática desse tipo de atividade física, o momento em que acontece uma contração concêntrica é quando a pessoa:
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Olá.
Tudo bem?
Na Educação Física, existem três tipos de concentrações musculares, sendo elas a concêntrica, a excêntrica e a isométrica.
Sendo que a concêntrica é o encurtamento do músculo quando vamos realizar uma ação, pode ser percebido principalmente quando vamos flexionar o cotovelo para pegar um copo com água e levar até a boca, por exemplo.
Quando flexionamos o cotovelo para levantarmos da cadeira, dentre outras situações.
Por sua vez, a excêntrica é quando o músculo é alongado durante a ação. E na isométrica é quando o músculo realiza a contração e realiza uma força.
Portanto a alternativa correta é a letra C: Flexionar o cotovelo.
Abraços!
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