Question

Tendo como base o que você estudou sobre ginástica para todos elabore uma sequência de exercícios com materiais alternativos que você tem em casa realize um registro em seu caderno se possível registre com fotos ou video sua sequência de exercícios
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Answer 1

Resposta:

Suba escadas. Subir escadas é um ótimo exercício cardivascular e de fortalecimento para o joelho. ...

Ande enquanto conversa ao telefone. Falar ao telefone pode ser um ótimo exercício para fazer em casa. ...

Faça flexões. ...

Caminhe enquanto lê ...

Faça sua balada particular. ...

Faça abdominais.

Explicação:

Pronto :/ :3

Answer 2

Resposta:

Olá boa tarde : a resposta seria arremesso com uma bola " bola de futebol, tenis, basquete qualquer tipo de bola". Na linha do peito na linha do ombro jogue contra uma parede faça isso por mais de 40 vezes.

faça uma sequencia de 33 abdominais e após 3 ou mais flexoes . beba um copo d'agua e pule degraus pequenos de sua casa fazendo meio que um jump.

é a unica resposta boa so respondi porque as outras respostas são horriveis.

Explicação: