Question

Tempo da fadiga dos exercícios aeróbicos e ácido lático?

Answer 1

Resposta:

Quando praticamos atividade física, utilizamos uma grande quantidade de oxigênio, por isso precisamos usar mais a nossa capacidade pulmonar. Porém, nem sempre o nosso pulmão e transporte sanguíneo são capazes de suprir a necessidade de oxigênio das células, as quais necessitam desse gás para realizarem a respiração celular, transformando glicose e oxigênio em gás carbônico, água e energia. Essa energia é utilizada pelos nossos músculos e células.

Quando a necessidade de oxigênio não é suprida, a célula precisa achar outro meio pra produzir energia, e é aí que ela realiza a respiração anaeróbica. A respiração anaeróbica é quase igual a respiração celular, porém essa não utiliza o oxigênio para ocorrer, mas sim um processo de fermentação, chamado de fermentação lática. Por conta desse processo, a substância que é produzida no final é o ácido lático, o qual se acumula em nossas células musculares, causando dores musculares após o exercício físico.