Question

"tem criado pessoas não funcionais, incapazes de realizar movimentos básicos e inatos do ser humano, com encurtamentos e desequilíbrios musculares crônicos, levando, assim, a adaptações estruturais físicas em todo corpo." Nessa definição, estamos falando de: *

Movimento

Atividade Física

Sedentarismo

Aptidão Física


O treinamento funcional visa o trabalho muscular do centro para as extremidades, ou seja, um dos pilares do treinamento funcional é o __________________________, o centro de força do corpo, que inclui os músculos do______________, dos quadris e da região lombar e responde pela estabilização da coluna __________________. Complete a frase corretamente: *

Fortalecimento das juntas, abdômen, vertebral.

Fortalecimento do CORE, abdômen, cervical.

Fortalecimento do CORE, abdômen, vertebral.

Fortalecimento dos músculos, quadril, cervical.

​

Answer 1

2º) Fortalecimento do CORE, abdômen, vertebral.