tem alguma tecnica de fazer flexoes e barra fixa para quem nao consegue fazer?
Soluções para a tarefa
Respondido por
0
Resposta:
Resposta: Se aqueça antes de começar a fazer as barras ou flexões, tente fazer por intervalos, por exemplo se você não consegue fazer muitas faça uma série de 5 flexões espere uns 30 segundos e faça mais 5, o mesmo vale pras barras, faça isso todo dia, pois é a rotina q vai fazer vc evoluir.
Perguntas interessantes