tem algum alongamento que pode ser feito diariamente e que pode ajudar
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Resposta:
Sim, prancha.
Melhora significativamente a sua capacidade de ficar com a postura reta e estável.
Pode colocar como melhor resposta? :)
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sim, porque sua capacidade de ficar cm a postura reta é estável
espero ter ajudado:)
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