Técnicas para percorrer trilhas em diferentes terrenos como; deserto,pântano,florestas e rios
Soluções para a tarefa
Trilhas são uma ótima forma de fazer algum tipo de exercício e ainda assim apreciar uma bela natureza, mas é necessário alguns cuidados antes de adentrar na mata, ou em qualquer outra área em que não haja muitas pessoas por perto.
Independe da trilha, sempre busque alguém para te acompanhar, caso você se machuque ou se perca vocês estarão juntos.
Em desertos é necessário levar muita água e ter bastante resistência física.
Em áreas pântano leve muita água, muita resistência e busque alguém que conheça bem o local.
Florestas sé necessário repelente, água, resistência física e kits de emergência.
Em áreas de rios busque conhecer a correnteza e sempre estar próximo ao rio.
As técnicas para realizar senderos dependem principalmente da resistência das pessoas, sua preparação prévia à viagem e principalmente saber caminhar dependendo do terreno.
Caminhada
Uma trilha é uma estrada ou caminho que se caracteriza por ser muito pequena e estreita e geralmente encontrada em áreas rurais. A caminhada é uma atividade esportiva que ocorre no ambiente natural. Consiste em percorrer trilhos, veredas, caminhos florestais, faias, serras, para descobrir o património natural, contemplar vistas e panorâmicas. Enquanto desfruta da prática de exercício físico na Natureza.
Em geral, a técnica para caminhar e correr em terrenos acidentados, com declives e irregularidades nas trilhas, é diferente do que fazemos diariamente nas cidades, em calçadas geralmente planas e asfalto.
No entanto, a técnica de progressão na natureza é um dos aspectos mais importantes para evitar lesões, acidentes, bem como fortalecer o corpo e economizar energia que nos permitirá ter um melhor desempenho.
A técnica de caminhada ou progressão é, na caminhada, o conhecimento e a prática de "caminhar" ou "caminhar" na natureza, desde que não envolva qualquer tipo de escalada, e o uso das mãos e braços seja apenas para manter a Equilíbrio.
Se você quiser ler mais sobre o que é caminhada, você pode ver este link:
https://brainly.com.br/tarefa/22473673
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