Question

Técnicas de controle da respiração, relaxamento progressivo, reestruturação cognitiva e visualização mental referem-se a:
Escolha uma opção:
a. Treinamento de Habilidades Gerais.
b. Treinamento das Competências Físicas.
c. Treinamento das Competências Psicológicas.
d. Treinamento de Habilidades Gerais e Específicas.
e. Treinamento Tático.

Answer 1

Resposta: letra c

Explicação:

Answer 2

É correto afirmar que as técnicas de controle da respiração, o relaxamento progressivo, a reestruturação cognitiva e a visualização mental correspondem ao Treinamento de Competências Psicológicas (Alternativa C).

Treinamento de Competências Psicológicas

O treinamento de competências psicológicas objetiva uma preparação psicológica para a alteração da disposição mental dos indivíduos, por meio de competências mentais e cognitivas, como por exemplo:

• Controle da respiração
• Relaxamento progressivo
• Visualização mental
• Focalização da atenção
• Autocontrole
• Autoconfiança
• Motivação
• Reestruturação cognitiva
• Regulação do estresse

Aprenda mais sobre competências psicológicas:

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