Question

Técnica utilizada para a manutenção dos níveis de flexibilidade; E SUPER URGENTEEEEEEEE

Answer 1

Resposta:

acho que e isso  

Explicação:

O alongamento é uma forma de trabalho que visa à manutenção dos níveis de flexibilidade obtidos e a realização dos movimentos de amplitude articular normal com o mínimo de restrição possível e já a Flexibilidade é considerada como um importante componente da aptidão física relacionada à saúde e ao desempenho atlético.