Question

Tanto o limão quanto a laranja são frutas cítricas ricas em ácido ascórbico (vitamina C) e previnem uma doença chamada escorbuto. Com base na tabela nutricional abaixo, qual das duas frutas é melhor consumir, tento como objetivo ingerir um alimento rico em vitamina C mas com poucas calorias? Justifique sua resposta

Quantidade 1 laranja
Carboidratos (g) 15
Proteína (g) 1
Gordura (g) 0
Cálcio (mg) 52
Fósforo (mg) 18
Ferro (mg) 0,1
Potássio (mg) 0,1
Ácido Ascórbico (mg) 70
Quantidade 1 limão
Carboidrato (g) 5
Proteína (g) 1
Gordura (g) 0
Cálcio (mg) 15
Fósforo (mg) 9
Ferro (mg) 0,3
Potássio (mg) 80
Ácido Ascórbico (mg) 31

Answer 1

O limão, pois possui menos calorias que a laranja