.Tal como outras aptidões físicas, a flexibilidade é uma capacidade treinável, ou seja, ela se beneficia da prática de exercícios regulares e específicos. Qual dos exercícios abaixo é mais indicado para aumentar a flexibilidade:
Prancha
Alongamento
Corrida
Giovannaduarte110620:
dnd :v
Soluções para a tarefa
Respondido por
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Resposta:
Alongamento
Explicação:
Ao fazer o exercício de Alongamento os músculos relaxam,e ficam fortalecidos
Espero ter ajudado :'3
obg ajudou dms
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