substancias que necessitamos na alimentação , suas fontes e funções principais
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Necessitamos de praticamente tudo em nossa refeiçao
Mas so que em pequenas quantidades dependendendo de cada pessoa
proteinas-tem papel de energia (e na hipertrofia tem papel de aumento muscular)
lipidios-tambem proposionam energia para o corpo,podendo estar armazenado para que possa ser usado em casos precisos.
vitaminas-algumas delas proposionam um papel medicinal entre outros..
ha tambem outros tipos de armazenamento de nutrientes que voce pode estar pesquisando em www.quiadenutriçao.com.br
Mas so que em pequenas quantidades dependendendo de cada pessoa
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