substância produzida durante exercícios intensos pelas células musculares e que geram as famosas dores musculares.
Soluções para a tarefa
Ao contrário da dor muscular aguda e imediata durante um exercício físico extenuante — com aquela sensação de queimação dos músculos que todos nós já experimentamos — a dor muscular de início tardio, ou delayed onset muscular soreness (da sigla DOMS, em inglês), é consequência do processo inflamatório em curso durante exercícios físicos intensos e não pelo acúmulo de lactato (ou ácido lático) que representa a causa da dor muscular imediata.
Em relação ao mecanismo responsável pelo desenvolvimento da dor muscular de início tardio, o exercício intenso não provoca apenas o acúmulo de ácido lático, mas também os micro-traumas na musculatura envolvida. Estes são os responsáveis pelo desenvolvimento do processo inflamatório e produção de algumas substâncias, como as prostaglandinas que causam as dores. Espero ter ajudado.
O ácido lático é responsável por causar dores musculares, porém, é eliminado algumas horas depois pelos músculos.
Efeito do ácido lático no corpo
É comum as pessoas reclamarem de dores musculares após a prática de exercícios intensos, como a musculação ou ciclismo. Isso se dá feito acúmulo de ácido lático.
O ácido lático é produzido no corpo devido à prática de exercícios físicos de alta intensidade, quando as células não conseguem receber oxigênio suficiente para cuidar da musculatura.
Dessa maneira, gera as dores musculares, porém, a literatura aponta que o ácido lático é eliminado do músculo de 1 a 2 horas depois devido à metabolização.
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