Sua vez de refletir! Pense e responda: que ações poderiam ser tomadas para melhorar os hábitos alimentares/ e ou hábitos saudáveis:
a) na sua casa com sua família:
Soluções para a tarefa
Resposta:
Ter bem-estar faz com que você se dedique melhor ao trabalho e seja mais produtivo, além de reduzir doenças ocupacionais. De acordo com o Instituto Nacional do Seguro Social (INSS), a concessão de auxílio-doença por transtornos de ansiedade cresceu 17% em 4 anos. Além disso, mais de 75 mil brasileiros foram afastados do mercado de trabalho com diagnóstico de depressão.
Para que isso não aconteça, existem alguns hábitos saudáveis básicos que podem ser adotados a fim de melhorar o bem-estar na vida e, consequentemente, dentro do ambiente profissional, fazendo com que se trabalhe melhor e mais feliz.
Praticar atividades físicas
Dormir bem e ter sono de qualidade
Fazer psicoterapia
Meditar
Cultivar laços sociais positivos
Afastar-se de pessoas negativas
Não ser multitasking
Ser grato
espero ter te ajudado <3
Explicação: