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maratonas séries não tem benéfico agora maratonas fisicas O processo de treinamento físico para maratona pode gerar inúmeros benefícios, incluindo maior capacidade do coração para realizar esforço, melhora do metabolismo e da capacidade respiratória. Além de reduzir a gordura corporal e melhorar o padrão circulatório do sangue.”, diz Cardozo.
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